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L as musculation au lycee

Par SANDRINE THEZEPublié le 14 déc. 2016 à 13:48

Vers une pratique autonome 

Apprenez en toute sécurité et chacun ressortira avec les effets désirés 

Tous les mercredis de 13h a 15h

Sortie de l'AS au centre d'entraînement de l'équipe de France de natation (pôle des Dauphins du TOEC)

Publié le 07 avr. 2011 à 14:05 ♦ Mis à jour le 07 avr. 2011 à 14:39

Mercredi 30 mars 2011

Visite du centre d'entraînement et pratique de la musculation sur des appareils spécifiques, adaptés à la musculation des nageurs: ergocycle à bras; fitball; rowing allongé;...

Une séance d'endurance musculaire plutôt éprouvante !

Félicitations aux élèves de l'AS

Sortie de l'AS musculation: Initiation à la pratique de l'haltérophilie au THC (Toulouse Haltéro Club)

Publié le 07 avr. 2011 à 14:22 ♦ Mis à jour le 07 avr. 2011 à 14:32

Mercredi 6 avril 2011

Les élèves de l'AS  musculation ont participé à une inititation à l'haltérophilie. Au programme: apprentissage du mouvement d'arraché et du mouvement d'épaulé jeté. En utilisant des charges légères, ils ont avant tout développé leurs coordinations motrices; l'accent a été porté sur les placements segmentaires et le respect du dos. Des notions à réinvestir au quotidien...

Le tout dans la bonne humeur et un très bon esprit ! 

Merci à eux

 

 

Evènements à venir :

Publié le 06 févr. 2011 à 23:33

- Initiation à l'haltérophilie avec l'association "Toulouse Haltéro Club"

- Visite d'une structure d'entraînement de haut niveau : le club des Dauphins du TOEC et son plateau de musculation 

Horaires des séances de musculation:

Publié le 01 févr. 2011 à 10:30

Mardi: 13h / 14h

Mercredi: 13h / 16h30

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