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MUSCULATION

Sortie de l'AS musculation: Initiation à la pratique de l'haltérophilie au THC (Toulouse Haltéro Club)

Publié le jeudi 7 avril 2011 14:22 - Mis à jour le jeudi 7 avril 2011 14:32

Mercredi 6 avril 2011

Les élèves de l'AS  musculation ont participé à une inititation à l'haltérophilie. Au programme: apprentissage du mouvement d'arraché et du mouvement d'épaulé jeté. En utilisant des charges légères, ils ont avant tout développé leurs coordinations motrices; l'accent a été porté sur les placements segmentaires et le respect du dos. Des notions à réinvestir au quotidien...

Le tout dans la bonne humeur et un très bon esprit ! 

Merci à eux

 

 

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